下蹲能减肥吗

患者:男,35岁 提问于2020-09-27 18:56

病情描述:
下蹲可以减肥吗
共1个回答
李海东 副主任医师 去挂号
中国医学科学院整形外科医院 三甲 整形外科
能够减肥前提是要坚持下蹲,而且要坚持一定的数量,才能够起到减肥的目的。首先每天要坚持100个以上,可以分开做,不一定是一次完成。比方说一次完成十个可以分组做。只要坚持的话可以减掉臀部的赘肉,一般需要坚持一个月以上,才可能会看到效果。只要坚持就不会反弹。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。
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