减肥吃了夜宵怎么办

患者:女,22岁 提问于2020-09-26 19:06

病情描述:
减肥吃了夜宵怎么治疗
共1个回答
李海东 副主任医师 去挂号
中国医学科学院整形外科医院 三甲 整形外科
减肥一定要坚持。已经吃了就不用太纠结了, 减肥的过程是很辛苦的, 每天要有一个小时以上的运动量, 可以跑步, 打球, 练瑜伽等, 同时要限制甜食和高热量食物的摄入, 这两种食物最容易引起肥胖。减肥期间一定要避免夜宵, 避免美食的诱惑,有付出就有回报, 只要持之以恒, 肯定会有效果的。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map