每天两公里能减肥吗

患者:男,25岁 提问于2020-09-24 19:11

病情描述:
每天两公里可以减肥吗
共1个回答
李海东 副主任医师 去挂号
中国医学科学院整形外科医院 三甲 整形外科
根据你的情况,减肥每天两公里的运动量是有助于减肥的,但如果是你肥胖比较严重的话,每天至少增加五公里才能达到想要的目的。另外减肥主要得从饮食和运动下手,运动的同时也要懂的合理安排饮食。不要吃辛辣刺激性的肥腻食物,不要吃奶制品。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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