跑步引起膝盖疼是什么原因引起的

患者:男,27岁 提问于2020-09-27 19:01

病情描述:
跑步引起膝盖疼是什么原因引起的
共1个回答
郑庆祥 副主任医师 去挂号
济南市中西医结合医院 三甲 骨科
对于身体健康的人群,如果平时没有坚持锻炼身体的习惯,刚开始进行跑步锻炼,即使准备充分、方法得当,也可能会出现膝盖疼痛的,这属于正常现象。只要疼痛症状不是太严重,继续坚持正确的锻炼身体一段时间之后就会自然消失,无需特殊处理。另外,锻炼身体要适可而止,选择适合自己的锻炼方式和锻炼强度。避免盲目跟风,片面追求锻炼时间和锻炼强度,否则可能加重关节磨损甚至导致外伤的发生。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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