最轻松怎么减肥

患者:男,39岁 提问于2020-09-23 18:07

病情描述:
最轻松怎么减肥
共1个回答
李海东 副主任医师 去挂号
中国医学科学院整形外科医院 三甲 整形外科
最轻松的减肥方式就是适当的控制其,饮食,平时需要注意,尽量选择清淡饮食,需要注意进食量的多少,多吃新鲜的蔬菜水果,避免高盐高脂,高热量,高糖分的食物。别提不良生活习惯,适当的多运动,促进,脂肪代谢,有利于减肥每周,进行2到3次的有氧运动有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map