什么是跑步机快走减肥的正确方法

患者:男,38岁 提问于2020-09-25 19:13

病情描述:
什么是跑步机快走减肥的正确方法
共1个回答
李海东 副主任医师 去挂号
中国医学科学院整形外科医院 三甲 整形外科
用跑步机快走减肥的正确方法,一定要适合自己的,身体情况,建议不能太快如果太快会容易造成摔倒或者是划伤的症状,建议可以从慢到快慢慢调理,慢慢调整,如果为了减肥除了运动之外,还要注意合理清淡饮食,注意控制食量和食欲不要吃太多,建议可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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