水果蔬菜沙拉可以减肥吗

患者:女,22岁 提问于2020-09-24 19:25

病情描述:
水果蔬菜沙拉可以减肥吗
共1个回答
李海东 副主任医师 去挂号
中国医学科学院整形外科医院 三甲 整形外科
水果蔬菜沙拉是由水果、蔬菜和沙拉酱三部分组成,水果、蔬菜含水分较多,可以引起很好的饱腹作用。但是沙拉酱是名副其实的高热量、高脂肪的东西。如果特别喜欢吃蔬菜水果沙拉,可以多放蔬菜和水果,少放沙拉酱,另外沙拉酱可以用酸奶代替,因为酸奶含脂肪较少,并且含有丰富的钙质,和水果在一起也很美味。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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