怎么做减肥吃的沙拉

患者:男,25岁 提问于2020-09-27 16:58

病情描述:
怎么做减肥吃的沙拉
共1个回答
李海东 副主任医师 去挂号
中国医学科学院整形外科医院 三甲 整形外科
减肥可以用低热量水果少放放点沙拉。可以用小西红柿,黄瓜,草莓,橘子,樱桃,香蕉,苹果,猕猴桃,葡萄,大枣等。减肥吃沙拉做的食物也应该控制量的限制。吃进去的热量低于消耗热量,时间长了才会变瘦的。减肥是个逐渐过程。不能追求减肥速度太快。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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