跑步机可以减肥吗

患者:女,29岁 提问于2020-09-16 21:57

病情描述:
跑步机可以减肥吗
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
可以在跑步机上进行慢跑运动,有益于保持健康,能够燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。但应坚持并且循序渐进,控制运动量,一般推荐40分钟跑步时长。同时控制饮食,平衡膳食。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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