坚持跑步可以让肉长紧吗

患者:男,21岁 提问于2020-09-16 19:16

病情描述:
坚持跑步可以让肉长紧吗
共1个回答
王亮 副主任医师 去挂号
山东大学齐鲁医院 三甲 骨科
运动时使肌肉结实的唯一方法,但是需要坚持锻炼,持之以恒。平时可以多吃一些肉类和蛋白质含量较高的食物。跑步可以使腿上的肌肉结实,打篮球比较可以使手上腿上的肌肉都得到锻炼。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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