怎么做短时间内强壮

患者:男,23岁 提问于2020-09-15 20:41

病情描述:
怎么做短时间内强壮
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
身体的强壮不是单靠着补充营养物质就可以的,平时的时候还要坚持体育锻炼的,睡眠质量也是很重要的,在日常的生活中最好是不要吸烟喝酒的,养成良好的生活习惯,然后注意营养的摄入,每天都是坚持锻炼,坚持半年身体就会强壮起来了。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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