呼啦圈转多长时间能减肚子和腰上赘肉

患者:女,31岁 提问于2020-09-21 19:11

病情描述:
呼啦圈转多长时间能减肚子和腰上赘肉
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.要保持充足的睡眠.贵在坚持!如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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