苹果酸奶可以减肥吗

患者:女,32岁 提问于2020-09-20 19:32

病情描述:
苹果酸奶可以减肥吗
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
每天一个苹果,对人体非常好,但是如果每天只吃苹果和酸奶的话,那人体会接受不了的,所以如果想要减肥的话,可以通过每天饮食的量减至以前的一半,而且最好是清淡饮食,日常配合适当的体育锻炼就可以帮助减轻体重,还有平时进食后也可以吃些酸奶,有帮助促进胃肠道消化的作用。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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