跑步为什么不怎样减肥

患者:女,14岁 提问于2020-09-15 20:52

病情描述:
跑步为什么不怎样减肥
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
你想要通过跑步来减肥,也是正确的选择,跑步减肥是可以起到减肥效果的,不过如果你还是不注意控制饮食,在运动过后,过多吃高热量的食物的话,那确实容易增肥的。 虽然你进行了运动减肥,那也是要有效控制饮食的,这样才能让体内的脂肪得到有效的消耗,才可以起到减肥效果的。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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