125斤减肥到1斤需要多久

患者:女,15岁 提问于2020-09-14 20:54

病情描述:
125斤减肥到1斤需要多久
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
减肥是一个需要时间和毅力的行动。如果一直保持运动和良好的生活习惯,在三个月左右是有希望瘦下来的。 建议每天保持一个小时以上的运动量,多喝水少吃辛辣油腻食物,少盐低脂,按时睡觉,不吃零食。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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