中老年妇女食疗方法

患者:女,45岁 提问于2020-09-19 20:36

病情描述:
中老年妇女食疗方法
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
可以都吃点可以滋阴润燥的食物,可以选择枸杞、首乌、冬虫夏草等中药物用来煲汤,不仅可以滋润身体还具有美容养颜的作用。多吃点黑色的食物,黑豆、黑木耳、乌骨鸡、龙眼肉等,具有抗衰老、增强免疫力的作用。同时多补充蛋白质和维生素,鸡蛋、蔬菜和水果。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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