做俯卧撑能减肥吗

患者:女,16岁 提问于2020-09-19 21:09

病情描述:
做俯卧撑能减肥吗
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
俯卧撑的作用主要是训练胸大肌,以胸部肌肉训练与加强为主。 对腹部的肌肉训练作用并不明显,所以瘦肚子的作用不大。反而仰卧起坐的效果对腹部更明显。坚持一至三个月肯定可以瘦。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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