晚上喝乳酸菌酸奶可以怎样减肥

患者:女,19岁 提问于2020-09-14 20:15

病情描述:
晚上喝乳酸菌酸奶可以怎样减肥
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
乳酸菌酸奶可以促进食物的消化,对于腹胀有好的效果,对于减肥没有多大的功效。科学的减肥方法还是要运动减肥,控制饮食同时做大量的体育锻炼,多吃富含维生素的水果蔬菜,不吃少吃含糖量高跟脂肪量大的食物。不要吃快餐食品跟垃圾食品,可以做瑜伽运动拉伸身体,起到塑形效果。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map