肉很松很软怎样减肥

患者:女,21岁 提问于2020-09-23 19:56

病情描述:
我肚子上的肉很松很软,请问该怎样减肥
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
肉很松、很软可以通过运动减肥,也可以进行手指手术。减肥效果比较好的方式就是运动减肥,可以坚持晨跑然后晚上不要吃点心,一定要控制一下饮食,多吃蔬果,少喝碳酸饮料和肥肉较多的食物,运动和饮食结合。此外,建议通过抽脂手术的方式将脂肪去除,从而达到减肥的效果。
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