早上吃了一个包子一个茶叶蛋可以减肥吗

患者:女,21岁 提问于2020-09-14 21:38

病情描述:
早上吃了一个包子一个茶叶蛋可以减肥吗
共1个回答
冯淬灵 主任医师 去挂号
北京大学人民医院 三甲 中医科
其实减肥方法有很多,个人觉得饮食和运动可能是比较健康有效的。不一定要吃得少才能减肥,其实减肥最主要的是饮食要均衡。俗话说要少食多餐,就是必须每次饮食都要适量,不应该暴饮暴食,也不能因为减肥,选择节食。每次吃的食物要根据自身情况来定,均衡饮食在加上适当的运动效果一定会更好!如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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