每天走路多久能怎样减肥

患者:女,22岁 提问于2020-09-20 21:47

病情描述:
每天走路多久能怎样减肥
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
这样是可以减肥的。一般说来,走路想要达到一定的减肥效果,步速一定要中快速。每次行走的距离在5到10公里左右为最佳。每天坚持集中行走30分钟到1个小时,2~3个月后你就可以看到效果。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map