蹬腿和仰卧起坐怎样减肥

患者:女,25岁 提问于2020-09-20 19:29

病情描述:
蹬腿和仰卧起坐怎样减肥
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
运动确实是最有效的减肥方法,因为不会有什么反弹的后果,不会像有些和减肥药减肥的人一样,运动时消耗你体内的热量,来帮助你塑性,你所说的蹬腿和仰卧起坐是很好的运动方式,不过要掌握正确的运动方法和时间,这样才可以有效减肥。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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