高血压饮食注意事项有什么

患者:男,52岁 提问于2020-09-19 14:38

病情描述:
高血压饮食注意事项有什么
共1个回答
金霞 主任医师 去挂号
沈阳医学院沈洲医院 三甲 心血管内科
对于高血压患者来说,没有哪一种食材具有实际意义上的降压的作用,而不合理的因素会导致血压的难以控制,所以对于原发性高血压患者来说,只有明确哪些不良饮食习惯会影响血压的控制,但是不能完全依赖这些食物或其他的食疗的方法来控制血压。高血压患者饮食上需要注意:一、少吃含钠的食物,如盐、腌制食物、味精、鸡精、油条等;因为食盐摄入量过多,可以造成水钠潴留而引起血压的升高。二、多吃含钾的食物,如新鲜水果蔬菜以及干果等。三、少吃油腻食物,油腻食物摄入过多,可以引起体重增加或肥胖,就可以引起血管阻力增加,而且还可以引起水钠潴留,导致血压的升高。四、杜绝烟酒,研究显示吸烟和饮酒对于血压都是有影响的。
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