十岁女孩该如何减肥

患者:女,11岁 提问于2020-09-13 11:59

病情描述:
十岁女孩该如何减肥
共1个回答
全香美 副主任医师 去挂号
牡丹江市中医院 三甲 儿科
减肥是需要耐力的,需要饮食和运动相结合的。 仅十岁的儿童的减肥是需要管住嘴,迈开腿的,饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的,同时需要每天有氧运动1小时左右的,跑步,快走,转呼啦圈,游泳等都是不错的方法的。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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