坐月子可以吃哪些蔬菜比较好

患者:女,30岁 提问于2020-08-28 19:08

病情描述:
坐月子可以吃哪些蔬菜比较好
共1个回答
李顺华 副主任医师 去挂号
日照市莒县中医医院 三甲 妇科
月子期间可以多吃些芥蓝菜,芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。同时还有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。
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