瘦身最快最有效的方法

患者：女，25岁提问于2020-08-27 20:36

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瘦身最快最有效的方法

共1个回答

李海东副主任医师去挂号: 中国医学科学院整形外科医院 三甲 整形外科

最快的肯定是饮食上的改变。减肥瘦身的方法有很多，但是如果要论其最快的方法，还是有的。个人以为，瘦身最快的方法就是汗蒸，通过汗蒸和高温，使体内大量的出汗。也就是说，使细胞大量缺水，脂肪部分燃烧，可以使体重迅速减轻。但是这种减轻虽快，也是有副作用和危险性的，它可以使血液粘稠度上升，容易诱发心脑血管疾病。同时，细胞大量缺水，如果进食很多水之后体重还会有所反弹。最快的方法不一定是最好的方法。汗蒸作为减肥的一个补充手段可以应用，但是应该有所限制，不要用它来作为主流的减肥和瘦身方式。

2020-08-27 21:36

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