可以吃什么美白皮肤

患者:女,23岁 提问于2020-08-26 19:52

病情描述:
可以吃什么美白皮肤
共1个回答
杨松 主任医师 去挂号
湖北省中山医院 三甲 皮肤科
如果想要美白皮肤的话,平时的时候可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果,比如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品,维生素C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化,可以改善皮肤因氧化而增生的暗黄肤色,多食豆质类食品,因为五谷杂粮含有的蛋白质对皮肤制造胶原蛋白甚有帮助,使皮肤更细腻白滑。
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