大腿粗怎么减肥

患者:女,24岁 提问于2020-08-22 19:41

病情描述:
大腿粗怎么减肥
共1个回答
李海东 副主任医师 去挂号
中国医学科学院整形外科医院 三甲 整形外科
大腿偏粗一般是不合理的饮食导致,或者是天生微胖身材形成。建议通过合理的饮食以及适量锻炼来进行减肥,多吃有利于消化的食物,可以多吃香蕉、苹果、梨等,蔬菜以绿色食物为主,也要补充足够的营养品。平时要坚持做锻炼。一般高抬腿,上下蹲,平板支撑,脚蹬自行车对瘦大腿是比较有作用的。
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