快速补气血都有什么方法

患者:女,28岁 提问于2020-08-30 20:14

病情描述:
快速补气血都有什么方法
共1个回答
张英泽 副主任医师 去挂号
保定市第一中医院 三甲 内分泌科
补血最好是多吃黑色食物,比如常见的黑糯米、桂圆和红枣是大家、这些都是能补血好的,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝。主要的药方有黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
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