减肥到了瓶颈期需要如何解决

患者:女,23岁 提问于2020-08-25 20:30

病情描述:
减肥到了瓶颈期需要如何解决
共1个回答
苏旭东 副主任医师 去挂号
聊城市人民医院 三甲 内分泌科
刚刚开始减肥的时候,通过饮食和运动可以取得明显的效果,但是随着时间的推移,就会进入瓶颈期。所谓瓶颈期,就是僵持期,这个阶段除了坚持之前的方案以外,还应该适当的加强运动,这个阶段过去以后,才是慢慢的身材开始变好,因为这个时期才是开始真正的燃烧储存的脂肪了。
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