如何克服社交恐惧症?

患者:男,24岁 提问于2020-08-30 19:21

病情描述:
如何克服社交恐惧症?
共1个回答
赵玉林 副主任医师 去挂号
哈尔滨市第一医院 三甲 精神科
对于社交恐惧症的环节,一定要多和别人交流沟通,平时也要广交朋友。千万不要宅在家里,走出去,多运动。一味地躲在家里,只会让自己的内心更加封闭,推开家门,走出去,学会拥抱这个世界。多多运动,通过运动能够释放压力,舒展身心,在运动过程中,还可以观察别人,开始社交。
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