巧治便秘有什么方法

患者:男,30岁 提问于2020-08-18 17:55

病情描述:
巧治便秘有什么方法
共1个回答
王晶 主治医师 去挂号
武汉市普爱医院 三甲 消化内科
合理饮食,吃油腻易消化,高维生素食物,如芹菜,苹果,梨等可促进排便的食物,尽量不吃辛辣刺激性食物!每日喝水约2000毫升左右。减少摄入快餐食品,减少高脂肪,高胆固醇食物,每日清晨空腹喝一杯温开水,顺时针按摩腹部约15分钟,可促进排便。多做运动,可促进肠爬动,减少烟酒对身体的危害。
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