便秘怎么调理吃饮食调理方法

患者:男,27岁 提问于2020-08-15 18:48

病情描述:
便秘怎么调理吃饮食调理方法
共1个回答
杨栋 副主任医师 去挂号
连云港市第一人民医院 三甲 肛肠科
便秘是当代生活中人们比较容易出现的现象,便秘会使人特别难受。在生活中可以多喝水,或者喝一些苦瓜茶,便秘者可以尝试一下在固定时间里,一口气喝下一定量的水。例如:每天早晨空腹饮1000毫升(两大杯)的水,更能刺激肠道,有利于解决便秘问题。而不爱喝清水的人,也可以尝试喝牛奶或果汁。苦瓜茶,主要适用于热性体质。都说苦瓜有减肥效果,但是很难吃,所以买苦瓜茶来喝。苦瓜是凉性(这个就要因人而异了),每天泡两三片,喝上一整天。
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