腿脚酸是什么原因引起的

患者:女,34岁 提问于2020-08-19 16:32

病情描述:
腿脚酸是什么原因引起的
共1个回答
郑庆祥 副主任医师 去挂号
济南市中西医结合医院 三甲 骨科
这种情况一般是平时缺乏锻炼以及运动前没有做好充分准备,肌肉中积累了大量的乳酸。解决方法是先放松,然后用热毛巾敷敷,让乳酸尽快的随血液循环分解掉。再适当休息一段时间就可以了。也可以吃一点碱性的水果或蔬菜帮助中和乳酸。水果虽然含有各种有机酸,吃起来有酸味,但消化后大多氧化成碱性食物。
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