哺乳期补钙吃什么食物比较好

患者:女,25岁 提问于2020-08-06 17:56

病情描述:
哺乳期补钙吃什么食物比较好
共1个回答
何传祥 副主任医师 去挂号
江西省妇幼保健院 三甲 产科
哺乳期期间可以吃一些蔬菜进行补钙,女性哺乳期缺钙也是正常的,最好及时进行补钙,可以吃点钙片;不过建议最好是通过食物补钙,可以饮食虾皮,骨头汤,牛奶,豆制品等食物进行补钙,脸上有痘痘有可能是内分泌不好,平时做好吃点维生素C和E,多吃点补气补血的中药或食物,多喝水,多吃水果和蔬菜,少吃辛辣等有刺激性的食物,保持好心情。
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