西红柿黄瓜哪个减肥好

患者:女,27岁 提问于2020-05-20 19:20

病情描述:
我对西红柿和黄瓜都比较喜欢,西红柿黄瓜哪个减肥好?
共2个回答
吴海武 主任医师 去挂号
赣州市人民医院 三甲 消化内科
西红柿黄瓜的减肥对比,黄瓜更好,黄瓜西红柿含有很少的脂肪,但是西红柿含有的淀粉比黄瓜多一点,肥胖是因为脂肪含量高,而减肥主要是为了减少脂肪,如果多吃淀粉,将消耗淀粉代谢产生的葡萄糖,黄瓜因为淀粉含量少,所以比西红柿减肥效果更好。
徐秀云 副主任医师 去挂号
池州市人民医院 三甲 消化内科
西红柿黄瓜进行减肥效果对比的话,黄瓜更好,黄瓜和西红柿是非常低糖的蔬菜,富含纤维素,能增强饱腹感,还富含营养素,所以黄瓜和西红柿非常适合减肥患者食用,而且可以无限量食用,但是减肥需要控制一天的总热量摄入,运动可以增加总热量的消耗。
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