凉面的热量高吗?减肥能吃吗

患者:男,29岁 提问于2020-05-20 19:21

病情描述:
最近看到卖凉面的越来越多了,我嘴馋,凉面的热量高吗,减肥能吃吗?
共2个回答
吴海武 主任医师 去挂号
赣州市人民医院 三甲 消化内科
凉面的热量不高,减肥能吃,但任何食物都要适量食用,不要吃太多,特别是油腻和含糖的食物,冷的面条很凉,不易消化,胃不好的人应该吃少,通常还应少吃辛辣油腻食物,以防胃部不适,每顿饭七到八分饱就够了,饭后最好站半小时,或者出去散步、跑步。
徐秀云 副主任医师 去挂号
池州市人民医院 三甲 消化内科
凉面的热量不是很高,减肥是能够吃的,但也不要吃很多,每天少吃凉面没问题,但经常吃凉面,而且多吃是不可以的,因为多吃会损伤脾胃,影响脾胃功能,导致体重增加,营养不良,需要注意的是,一些凉面是在小作坊里做的,使用了一些不好的材料,食用后对身体危害很大。
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