男生脱发多吃什么食物

患者:男,33岁 提问于2020-03-17 12:36

病情描述:
每天早上起来,都要在枕头上捡头发,脱发太严重了。男生脱发多吃什么食物?
共2个回答
许光仓 副主任医师 去挂号
镇江市中医院 三甲 皮肤科
脱发有可能是因为过度劳累引起的,另外也有可能是因为缺乏某些元素引起的,如果缺钙就会容易导致脱发。在饮食上一定要适当增加营养的摄入,尤其是应该多吃一些含钙量比较多的食物,例如鸡蛋、虾皮等,平时多晒太阳避免熬夜。
毕新岭 副主任医师 去挂号
第二军医大学长海医院 三甲 皮肤科
脱发有可能是因为缺乏某些微量元素等引起的,因此在饮食上要多吃一些含有营养的食物,尤其是要多吃一些黑豆、黑芝麻等食物。另外脱发也有可能是因为气血虚弱引起的,建议患者在饮食上可以多吃一些有补血作用的食物,例如大枣、枸杞等。
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