站久了为什么腰痛
患者：女，43岁 提问于2020-02-01 20:30
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腰椎间盘突出病人该怎什么锻炼
腰椎间盘突出患者必须学会自我锻炼，自我锻炼能够避免做手术。 患者可以进行腰背肌的功能锻炼，增加腰椎肌肉的力量，加强腰椎的稳定性结构，可以做腰背肌的五点支撑，有强度地进行有氧训练，都是有助于腰背肌的功能锻炼，能够减少肌肉萎缩，减轻炎症，增加有氧循环，是预防和减轻腰椎间盘突出的重要方法，但是这种方法容易被有些患者所忽视。如果腰椎间盘突出病人能够主动进行腰背肌功能锻炼，就能够避免疾病进一步发展，有助于提高患者的生活质量。65558次播放 2018-08-17
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手骨折后要康复多久
人一旦出现手骨折的情况，会对日常的生活造成很大影响，所以很多患者都想知道手骨折后多长时间能够康复。如果是保守治疗，那么至少要四周才能够恢复功能，想要完全康复得三个月以上；如果是手术治疗，拆线之后就可以做一些简单的活动，但想要完全好，也得三个月以上。在这期间，要做好护理工作，早期不要吃辛辣刺激性的食物和高蛋白食物，中后期可以多吃些高蛋白和高钙食物，再就是要坚持做康复训练。
58045次浏览 2018-12-13
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经常按压颧骨的害处
经常按压颧骨的害处之一就是导致面部不对称，主要是由于按压的时候用力不均衡所致。如果按压时不注意手部卫生和面部清洁，那么就有可能会诱发痤疮。除此以外，经常按压全部还有可能引发局部组织损伤和神经损害。
50089次浏览 2020-11-04
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下肢骨折畸形愈合的原因是什么
骨折畸形愈合的原因可能是骨折一开始就发生了移位，没有进行复位，也可能是在愈合过程中果没有稳定的支撑或者固定，在愈合过程中造成移位。 骨折在愈合过程中如果没有稳定的支撑或者固定，会在愈合过程中发生移位，或者骨折一开始就发生了移位，而没有把它进行复位，在这种情况下骨头愈合了以后叫骨折的畸形愈合，它可能将来会对患者走路的受力造成比较明显的影响。54184次播放 2018-07-02
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腰椎间盘突出和膨出的区别
腰椎间盘突出和膨出不一样。腰椎间盘膨出是自然的生理现象，因为退变是自然生理现象，年轻的时候髓核含水量在80％左右，随着年龄的增长，含水量逐渐降低，降低之后，椎间盘中板、纤维核里边的髓核的含水量变少，支撑能力会变小，导致椎间隙变小，变小的状态下椎间盘会往四周膨。一般椎间盘膨不算疾病，但是突出是一种病，突出指纤维核破了或者髓核突出去之后，压着硬膜或者压着神经。椎间盘膨出像骨质增生一样，都是自然的行为现象，不用去治疗。54365次播放 2018-09-28
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膝关节炎可以表现为哪些症状
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾病，其最大的特点是疼痛，多数膝关节炎患者初期症状较轻，若不接受治疗病情会逐渐加重，主要表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等，甚至会引起关节畸形。语音时长 01:4461395次收听 2018-04-26 -
哪些人群容易得腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症为常见病、多发病、广泛存在于各行各业中，本病多发于25-50岁的男性人群，以劳动强度较大的行业多见，此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中，比较容易发生腰椎间盘突出症。语音时长 01:4358858次收听 2018-09-07 -
膝关节炎患者是否可以跑步
得了膝关节炎是可以跑步的，要强调的是跑步的方式、时间和长度，也需要根据骨关节炎发作疼痛程度来决定，如过去疼痛，现在不痛，则可以正常跑步。如果是急性阶段就需要休息，不可以跑步。跑步建议：不超过半小时，三公里以内。语音时长 01:1760170次收听 2018-04-26 -
颧骨骨折怎么办
颧骨骨折发生之后，应积极到医院就诊，根据病情进行相应的治疗。对于轻微凹陷性骨折，选择保守治疗即可，但如果出现开庭性骨折或颧骨明显塌陷的，应积极手术治疗，避免影响到个人容貌，甚至造成畸形。
54361次浏览 2020-07-30
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下肢骨折畸形愈合怎么办
如果是胫骨近端的骨折，出现了很明显的内翻，就要进行截骨手术治疗，如果骨折发生的部位离膝关节比较远，成角的畸形不大，没有出现严重的肢体短缩或者旋转，也可以密切观察不做任何处理。 骨折的畸形愈合之后，要根据它对生活及身体产生的影响来进行不同的选择。57437次播放 2018-07-02
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儿童化脓性膝关节炎怎么治疗
化脓性膝关节炎有两种可能，一种是单纯的膝关节炎，还有一种就是患有骨髓炎的同时，还伴有膝关节炎。 如果患者是单纯的膝关节炎，对于化脓性膝关节炎的治疗，可以先采用的是化脓抗炎治疗。如果脓比较多，一般情况下，医生会主张进行切开引流。现在常用的方法是，切开的同时放一个冲洗装置，不但可以把脓放出来，还要每天往里面打水，通过水的冲洗，再把它吸出来。这样通过这种方法，就可以让细菌尽可能的通过这种引流方式排出来，这种方法是最有效的方法。如果患者伴有骨髓炎，就把骨头也进行冲洗，把里边的脓放出来，每天放冲洗液，进行冲洗。所以针对化脓性膝关节炎的治疗方法，总体就是输液抗炎，再加上外引流冲洗。65249次播放 2018-09-20
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桡骨骨折的好发人群有哪些
儿童、青少年活泼好动，桡骨骨折高发；老年人骨质疏松，也易出现桡骨骨折是好发人群。
55451次浏览 2020-06-22
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桡骨骨折如何康复
为了让桡骨骨折后尽快康复，首先要注意坚持功能锻炼；其次要注意合理饮食，促使骨痂生成生长。
60512次浏览 2020-06-22
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成人X型腿矫正方法有什么
X型腿在成年以后，没有特别有效的保守治疗的办法，如果要彻底纠正这种情况，就要通过截骨手术，把骨的连续性截开，然后重新放在最理想的力线位置上，给予稳定的固定和支撑让骨在新的位置上重新生长，恢复正常的力线就可以纠正膝外翻。语音时长 00:5249088次收听 2018-06-28 -
腰椎间盘突出手术风险大吗
对于中青年腰椎间盘突出的手术风险现在是很小。 腰椎间盘突出要多见于青年、中年人，老年人相对比较少见，对于中青年患者手术风险基本上不大。风险不是出在手术本身，而出现在一些心脏不太好、脑子有问题的患者，有的时候血糖控制不好，引起一些刀口问题、愈合问题、融合不好。语音时长 00:5660146次收听 2018-09-21
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破伤风的症状表现有哪些？破伤风常见的4大症状
破伤风症状一般有头痛、张嘴困难，肌肉痉挛，呼吸困难，发热等。513次浏览 2023-07-12
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做心脏彩超前有什么注意事项
做心脏彩超前需要空腹、避免剧烈运动、穿着宽松衣物，并提前告知医生相关病史和用药情况。心脏彩超是一种无创检查，通过超声波成...0次浏览 2025-03-20
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吃什么东西对眼睛有好处
对眼睛有益的食物包括富含维生素A、C、E、叶黄素和锌的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜、杏仁和鱼类。这些食物有助于保护视力、预防眼...0次浏览 2025-03-20
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中老年如何保护眼睛的方法
中老年保护眼睛的方法包括定期检查、合理用眼、补充营养和改善生活习惯。定期进行眼科检查可以及早发现并治疗眼部疾病，如白内障...0次浏览 2025-03-20
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山楂是发物吗皮肤病可以吃吗
皮肤病患者可以适量食用山楂，山楂不属于发物，且具有一定的健康益处。山楂富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，有助于促进??...0次浏览 2025-03-20
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剖腹产后三四年了腹部有硬块
剖腹产后三四年腹部出现硬块可能与手术瘢痕组织增生、脂肪堆积或腹壁疝有关，建议及时就医检查明确原因。针对瘢痕组织增生，可采...0次浏览 2025-03-20
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吃什么食物对皮肤有益健康
摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物有助于改善皮肤健康。优质蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素C和E的食物能够促进皮肤修复、保湿...0次浏览 2025-03-20
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初三孩子熬夜疲劳吃什么补品
初三孩子熬夜疲劳可以通过适当补充营养品和调整饮食来缓解，如维生素B族、蛋白质和铁质等。熬夜和疲劳主要与学习压力大、睡眠不??...0次浏览 2025-03-20
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婴幼儿吃什么长高最快有效
婴幼儿通过均衡饮食、补充关键营养素和保持良好生活习惯可以有效促进身高增长。确保摄入足够的蛋白质、钙质、维生素D和锌是关键??...
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老年人适合吃的钙片推荐一下
老年人补钙应选择易吸收、安全性高的钙片，如碳酸钙、柠檬酸钙和乳酸钙，同时搭配维生素D3促进吸收。碳酸钙含钙量高，适合胃酸分?...
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吃蜂蛹过敏全身皮肤痒怎么解决
吃蜂蛹过敏导致全身皮肤痒，需要立即停止食用蜂蛹，并采取抗过敏治疗，常见原因是对蜂蛹中的蛋白质或其他成分产生过敏反应。对于...0次浏览 2025-03-20
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补锌的最佳时间早晨还是晚上最好
补锌的最佳时间没有严格限制，早晨或晚上均可，但建议随餐服用以提高吸收率。锌是人体必需的微量元素，参与多种生理功能，包括免...0次浏览 2025-03-20
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中老年人记忆力减退的原因和改善方法
中老年人记忆力减退可通过调整生活方式、药物治疗和心理干预改善，常见原因包括年龄增长、慢性疾病和睡眠不足。 1. 年龄增长是记?...
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眼睛近视了怎样才能恢复 改善近视的方法有哪些？
眼睛近视了怎样才能恢复：想要恢复视力，首先要知道近视的类型，近视可分为假性近视和真性近视，如果是假性近视则可以通过合理的用眼习惯来恢复，如果是真性近视的话，是不可逆的，但是可以通过手术的形势来矫正视力。556次浏览 2023-08-28
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经期吃什么食物比较好不会胀气
经期选择易消化、低纤维、低脂肪的食物，如香蕉、燕麦、蒸南瓜，可以减少胀气。同时避免高糖、高脂肪和产气食物，如豆类、碳酸饮...0次浏览 2025-03-20
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种植牙术后的注意事项一定要牢记
种植牙术后需要特别注意口腔卫生和饮食习惯，避免感染和损伤。术后24小时内避免刷牙和漱口，48小时内冷敷有助于减轻肿胀，饮食以??...0次浏览 2025-03-20
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补血红蛋白的食物吃什么最好最快
补血红蛋白最快最好的食物包括动物肝脏、红肉和豆类。血红蛋白偏低可能由铁、维生素B12或叶酸缺乏引起，改善饮食结构是提升血红蛋...0次浏览 2025-03-20
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463进行性肌营养不良干细胞移植
干细胞移植是治疗进行性肌营养不良的一种潜在方法，通过植入健康的干细胞修复或替代受损的肌肉细胞。这种疾病由基因突变引起，导...0次浏览 2025-03-20
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蚕蛹过敏是属于高蛋白过敏吗
蚕蛹过敏属于高蛋白过敏的一种，治疗包括避免接触过敏原、使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪，严重时需使用肾上腺素。蚕蛹过敏...0次浏览 2025-03-20
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吃完早饭就想拉大便是怎么回事
吃完早饭就想拉大便可能与胃肠反射有关，这是正常的生理现象，但若伴随不适需警惕消化系统疾病。胃肠反射是指进食后食物刺激胃肠...0次浏览 2025-03-20
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春天多给孩子吃什么长高最快
春季是孩子生长发育的黄金期，合理饮食可促进身高增长，建议多摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类，同时配??...
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降血糖最有效的运动方法?
降血糖最有效的运动方法包括有氧运动、力量训练和间歇性高强度运动，这些运动能通过促进肌肉对葡萄糖的利用和改善胰岛素敏感性来...0次浏览 2025-03-20
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服用方希的副作用具体有哪些
患上银屑病患者要寻找正确的方法来进行治疗，尤其是注意多了解一些护理知识，要在医生的指导下科学用药，这样才利于自己病情的恢复，建议患者要养成好的生活习惯，平时生活中更要调理好自己的精神状态，那么服用方希的副作用具体有哪些?方希不良反应:方希主要和常见的不良反应为2394次浏览 2024-12-17
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德巴金用法是什么?用药量是多少
患有癫痫病的患者在平时生活和工作中要注意做好相关的调理工作，尽量的避开一些污染源，避免疾病的发作，患者要注意日常生活中做好相关的防护措施，积极的进行疾病的治疗，那么德巴金用法是什么?用药量是多少?德巴金用法用量:癫痫，德巴金是一缓释制剂，服用本药后体内血药浓度2442次浏览 2024-12-13
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哪些人不能服用舒发泰
艾滋病是一种常见的传染病，一般来说，艾滋病的病因可能与性接触、血液、母婴传播等有关。我们需要严格按照正确的方式来治疗这种疾病，否则可能会出现皮疹和瘙痒等症状。那么，哪些人不能服用舒发泰?舒发泰的禁忌是在HIV-1状态未知或阳性的人群中禁止使用恩曲他滨替诺福韦片2434次浏览 2024-12-13
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令舒坦压缩式雾化器有什么需要注意的
令舒坦压缩式雾化器有什么需要注意的?在使用医学仪器的时候要特别注意这种仪器的注意事项和使用方法。不要乱用错用。令舒坦压缩式雾化器是一种将液态药物雾化供患者吸入的医学仪器。下面一起来了解一下令舒坦压缩式雾化器。令舒坦压缩式雾化器有什么需要注意的?令舒坦压缩式雾化2288次浏览 2024-12-20
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克银丸适用于治疗哪种类型的银屑病
银屑病是一种比较麻烦的疾病，危害性也是比较大的，比较容易给患者带来了比较严重的心理困扰，还有可能会导致大量掉屑而影响了身体健康，有必要趁着病情尚不严重时及早治疗，那么，克银丸适用于治疗哪种类型的银屑病?下面让我们了解一下吧!根据克银丸的药品说明书中的相关情况分2298次浏览 2024-12-19
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