春天如何养胃

患者:男,28岁 提问于2020-01-09 19:33

病情描述:
一到春天我的胃就不好,有时候还经常胃痛拉肚子。春天如何养胃?
共2个回答
蒋晓渠 副主任医师 去挂号
上海市第一人民医院分院 二甲 消化内科
养胃要做好饮食方面调整,不要吃刺激性大的食物,如辣椒、花椒、胡椒等,这些食物要禁忌,不然到时候会刺激黏膜,引起慢性胃病。养胃时也不能乱吃药,一些药物对肠胃的刺激也比较大,比如阿司匹林。平时可吃一些能保护肠胃黏膜的食物,如小米粥、大米粥等。
王天佑 副主任医师 去挂号
首都医科大学附属北京同仁医院 三甲 消化内科
到了春天养胃可经常煲粥喝,黑米粥、小米粥、大米粥等,这些都是养生食材,能保护肠胃不受伤害。熬粥时,里面也可以加入各种营养食材,如冬瓜、胡萝卜、南瓜等。养胃时也要多补充维生素、矿物质,建议多吃木耳菜、小白菜、紫甘蓝等,这些食物的维生素含量比较丰富。
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