什么是维生素D

患者:男,23岁 提问于2019-12-18 20:03

病情描述:
我最近总是觉得没有力气,去医院检查医生说需要补充维生素D,什么是维生素D?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
维生素D是一种脂溶性维生素,能促进肠内钙和磷的吸收,促进钙在骨骼中的沉积,有利于骨骼的钙化。它在青少年的生长发育中起着重要的作用。人体所需的维生素D只有一部分是从食物中提取出来的,大量的维生素D是通过紫外线照射获得的。含有较多维生素D的食物包括动物肝脏、鱼肝油和鸡蛋。注意,维生素D补充剂不应过量。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map