如何做到绝经后不衰老

患者:女,49岁 提问于2019-12-08 19:56

病情描述:
我已经绝经半年了,最近感觉自己的气色不好,如何做到绝经后不衰老?
共2个回答
何传祥 副主任医师 去挂号
江西省妇幼保健院 三甲 产科
在日常生活中,首先要保持良好的心态,积极参加社会活动,适当运动,适当旅游,多接触一些有正能量的人或事。另一种保养方法是多喝水,每天大约1000水,这样细胞就能吸收足够的水分,皮肤就会有弹性。多喝豆奶,因为豆奶中含有大量的异黄酮,这是天然的植物性雌激素
胡红云 副主任医师 去挂号
马鞍山市中心医院 三甲 妇产科
一是日常生活护理:保持良好的工作和休息,适当的运动和情绪安慰;二是日常饮食护理:多吃含胶原蛋白的食物,如猪脚,有助于补充胶原蛋白,延缓皮肤衰老;三是可以选择中医治疗,中医通络和面部针灸是延缓衰老的好方法;四是可以注射肉毒杆菌毒素注射,促进胶原增生。
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