月经前跑步有哪些注意事项

患者:女,25岁 提问于2019-12-07 18:57

病情描述:
明天我就该来月经了,但我现在喜欢跑步,月经前跑步有什么需要注意的地方呢?
共1个回答
冷启刚 主任医师 去挂号
山东省立医院 三甲 妇科
月经前跑步不能太剧烈,适当地跑步对身体有一定的好处,但跑完步以后不能喝冰冷的水或者是饮料,避免月经期出现腹部疼痛、经痛等症状。女性在跑完步后要注意做好卫生工作,清理好下体的卫生,运动后也要换洗自己的衣物,避免细菌进入造成感染。
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