孕期可以做的健身运动

患者:女,28岁 提问于2019-11-07 13:02

病情描述:
我之前很爱运动,可是自从怀孕之后,老公就不让我做运动,就是担心对孩子不利。孕期可以做的健身运动有哪些?
共1个回答
张向宁 主任医师 去挂号
山东大学齐鲁医院 三甲 产科
在怀孕的时候很多健身运动都是可以做的,比如散步或者是游泳,游泳这一项目运动看似比较困难,但是对于孕妇而言是没有任何危害的,还可以锻炼身体,增强免疫,在怀孕期间也可以经常做瑜伽,瑜伽可以起到拉伸的作用,能缓解孕期所出现的腰痛。
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