男性怎么提高性功能

患者:男,34岁 提问于2019-10-22 19:30

病情描述:
从去年下半年开始我就出现了性功能下降的情况,导致我和另一半的性生活非常的不和谐。男性怎么提高性功能?
共2个回答
钟伟 主任医师 去挂号
中国中医科学院眼科医院 三甲 中医科
可以通过食疗的方式来提高性功能,平时可以适当的吃一些能够补肾壮阳的食物,比如甲鱼还有牛肉等,平时也可以适当的做一些有氧运动,能够有效的增强体质,提高男性的性功能,同时还需要养成一个有规律的作息时间,避免熬夜,早睡早起。
周先明 副主任医师 去挂号
池州市人民医院 三甲 泌尿外科
男性可以通过做一些体育锻炼来提高性功能,比如俯卧撑,也可以适当的做一下穴位按摩。平时最好不要给自己太大的压力,要学会适当的放松心态,没事的时候可以适当的到户外散一下步,能够很好的缓解紧张的情绪,对于提高性功能也有很好的帮助。
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