女人经期可以跑步吗

患者:女,26岁 提问于2019-06-30 14:53

病情描述:
我来月经了,但一直在跑步,女人经期可以跑步吗?
共2个回答
荣春红 副主任医师 去挂号
中日友好医院 三甲 妇产科
女人经期是可以跑步的,而且运动有利于大家改善痛经情况,建议生理期的时候经常去跑跑步,对身体有很大的好处。生理期跑步并不是是一件不好的事情,还有利于对生理期时候的一些体力恢复,让大家减少痛经的发生。在生理期的时候进行跑步,可以帮助生理期的人活跃气血。
曹剑 副主任医师 去挂号
南京市妇幼保健院 三甲 妇科
女人经期可以跑步的,这有利于女性的身体健康。建议应该慢跑或者是采用快走的方式,而不是像在正常时期时候跑步的速度,进行慢跑或者是快走有利于帮助大家活跃血气,使血管里的血液流动的更加快,促进血液循环,生理期慢跑还可以帮助大家排毒,在生理期的时候本身就在进行排毒了。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map