脂肪肝怎么饮食

患者:男,64岁 提问于2019-06-23 21:36

病情描述:
患有脂肪肝有段时间了,想从饮食上试着改善调养,那脂肪肝怎么饮食?
共2个回答
马莉 副主任医师 去挂号
宁波市第二人民医院 三甲 肝病科
对于脂肪肝要多吃豆制品。豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物,包括豆浆、豆腐等。它不仅含有丰富的营养,还有降低血脂的作用。限制食盐。食盐适量的食用会对健康有 好吃,而如果食用过量就会有危害,脂肪肝就是危害之一。正常摄取维生素以及矿物质。一般而言,维生素与矿物质之摄取量不须特别增加。但是,减少脂肪摄取时有时会造成脂溶性维生素吸收不良。含有甲硫氨基酸丰富的食物。如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。
李蕴铷 主任医师 去挂号
首都医科大学附属北京地坛医院 三甲 肝病科
生活中对于脂肪肝需要高蛋白饮食,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。多喝水。多喝水可以使浓稠的血液得以稀释,不但促进新陈代谢,对于体内毒素的排出有很大的帮助。
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