刚生完孩子吃什么好

患者:女,30岁 提问于2019-06-11 21:19

病情描述:
怀孕十个月全都在照顾宝宝的饮食,那刚生完孩子我应该吃点什么?
共2个回答
王雪梅 主任医师 去挂号
北京大学第三医院 三甲 儿科
刚生完孩子的女性可以吃容易消化、富含维生素水果,但要注意不能吃寒性、凉性水果,会影响到身体健康的。苹果中含有的各种微量元素可以预防疾病,也可以使孕妇的皮肤变得更加光滑。红枣中含有大量的维生素,是对产妇有一定的好处的。但是虽然水果的好处很多,也是不能够多吃的,要注意营养搭配均衡,尽量避免吃反季节的水果。平时也要注意多休息,注意保暖不能受凉,保持室内空气通风,注意个人卫生,保持良好的心态。
顾倩 副主任医师 去挂号
池州市人民医院 三甲 儿科
分娩产妇大量出血,分娩过程中的剧痛和体力消耗,往往身体会很虚弱。所以孕妇先要抓住产后1到2个月的黄金时期,好好调理身体,但不要盲目大补,适宜是食补的原则,不要吃生冷,坚硬,过冷,油腻的食物,把握低盐原则,适当的补充水分,尤其是产后第一周,可以连续喝几天生化汤,帮助排除淤血,去除恶露。除此之外要多喝一些炖品,比如乌鸡汤,猪蹄汤,排骨汤等。
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