孕妇吃什么水果对身体好

患者:女,24岁 提问于2019-06-07 20:10

病情描述:
我不是很喜欢吃水果的,现在怀孕了吃什么水果好呢?
共2个回答
张龙 副主任医师 去挂号
兰州大学第二医院 三甲 妇科
适合孕妇吃的水果是有很多的,首先建议你吃樱桃,樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果橘子等水果的的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想选择,但是樱桃是油性食物,吃多了容易上火,所以一定要注意量,建议孕妇每天吃12颗左右就可以了。还可以吃一些西柚,西柚含有丰富的叶酸,对胎儿的发育是很好的。
荣春红 副主任医师 去挂号
中日友好医院 三甲 妇产科
怀孕之后还是建议你多吃点水果的,这样对孕妇和胎儿都是有好处的,首先建议你吃苹果,苹果含有很多的维生素和矿物质、苹果酸和纤维等,有助于胎宝宝的发育的同时也有利于控制孕妈妈发胖,而且苹果富含锌,如果产妇在孕期体内锌元素充足,分娩时侯比较顺利,可以减轻痛苦。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map