养肝护肝吃什么好

患者:男,29岁 提问于2019-06-06 19:50

病情描述:
我想让自己的肝脏更好一些,吃什么食物比较好?
共2个回答
马莉 副主任医师 去挂号
宁波市第二人民医院 三甲 肝病科
想让肝脏好,可以多用红枣泡水喝,红枣富含氨基酸,它们有利于蛋白质的合成,可以防止低蛋白症状,达到健脾养肝的目的。还可以吃蜂蜜泡蒜,蜂蜜中所含的矿物质及糖分和大蒜的营养成分结合起来,可增强肝脏功能。多喝枸杞泡茶,枸杞子是养生保健的佳品,养肝明目,尤其适合上班族。
李蕴铷 主任医师 去挂号
首都医科大学附属北京地坛医院 三甲 肝病科
养护自己的肝脏平时要喝柠檬水,柠檬水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。多吃一些吃紫甘蓝,十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。
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